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　　4月17日上午9:00ღ◈✿ღ，市政府新闻办举行“鲁医健康说·情暖四季”主题系列新闻发布会爱国卫生运动专场ღ◈✿ღ，市卫生健康委党组副书记ღ◈✿ღ、副主任ღ◈✿ღ，市疾病预防控制局局长杨正辉ღ◈✿ღ；市卫生健康委体制改革与规划信息科科长蔡慧生ღ◈✿ღ；市疾病预防控制中心传染病防制科科长ღ◈✿ღ、副主任医师王春萍ღ◈✿ღ；市立医院内分泌科主任ღ◈✿ღ、主任医师杨亚超ღ◈✿ღ；市胸科医院结核病科主任ღ◈✿ღ、主任医师乔伟ღ◈✿ღ，介绍爱国卫生月有关情况以及春季健康知识ღ◈✿ღ。

　　四月春风暖ღ◈✿ღ，健康正当时ღ◈✿ღ。今年4月ღ◈✿ღ，我们迎来了第38个全国爱国卫生月ღ◈✿ღ。爱国卫生运动是党和政府把群众路线运用于卫生防病工作的成功实践ღ◈✿ღ。从1952年中央为防御细菌战在全国倡导发起爱国卫生运动ღ◈✿ღ，到今年国家将爱国卫生月的主题确定为“共建健康城镇ღ◈✿ღ，共筑健康防线”ღ◈✿ღ，爱国卫生运动历久弥新ღ◈✿ღ，这离不开政府ღ◈✿ღ、社会ღ◈✿ღ、个人的共同参与ღ◈✿ღ，其内涵也正在从环境卫生治理向全面社会健康管理转变ღ◈✿ღ。在威海ღ◈✿ღ，爱国卫生运动有着深厚的底蕴和光荣的传统ღ◈✿ღ。早在1990年威海被命名为全国第一个国家卫生城市ღ◈✿ღ，并连续30余年保持这一荣誉ღ◈✿ღ，率先在市域范围内实现国家卫生城市（县）ღ◈✿ღ、省级健康县区ღ◈✿ღ、省级卫生乡镇ღ◈✿ღ、省级卫生村全覆盖ღ◈✿ღ。进入新时代ღ◈✿ღ，威海市委ღ◈✿ღ、市政府大力实施健康优先发展战略ღ◈✿ღ，2016年在全省率先开展健康城市建设ღ◈✿ღ，被确定为全国首批健康城市建设试点市ღ◈✿ღ，此后获评全国首批健康城市建设示范市ღ◈✿ღ、健康中国年度标志城市ღ◈✿ღ、全国健康城市建设样板市等荣誉ღ◈✿ღ。从“国家卫生城市”到“健康城市建设样板市”ღ◈✿ღ，三十多年的接续奋斗ღ◈✿ღ，威海走出了一条具有自身特色的爱国卫生与健康城市发展之路ღ◈✿ღ，交出了一份沉甸甸的 “健康答卷”ღ◈✿ღ：全市人均预期寿命达到82.08岁ღ◈✿ღ，主要健康指标位居全国全省前列三个人一上一下的运动ღ◈✿ღ。这背后ღ◈✿ღ，是每一位威海市民对健康生活的共同追求ღ◈✿ღ。本次爱国卫生月ღ◈✿ღ，威海市将围绕“共建健康城镇 共筑健康防线”主题ღ◈✿ღ，重点部署以下三大行动ღ◈✿ღ：

　　将强化部门协作和上下联动ღ◈✿ღ，对照国家标准启动全国健康城镇创建工作ღ◈✿ღ，深入实施健康威海18项行动ღ◈✿ღ，推进健康影响评估工作常态化ღ◈✿ღ、规范化ღ◈✿ღ，将健康理念融入城乡建设ღ◈✿ღ、管理全过程各环节ღ◈✿ღ。统筹城乡环境卫生综合整治ღ◈✿ღ，紧盯背街小巷ღ◈✿ღ、老旧小区ღ◈✿ღ、农贸市场等重点区域和学校ღ◈✿ღ、养老机构ღ◈✿ღ、交通枢纽ღ◈✿ღ、医疗卫生机构等重点场所ღ◈✿ღ，以强化日常保洁管理ღ◈✿ღ、定期巡查和组织卫生大扫除为抓手ღ◈✿ღ，清理社区三个人一上一下的运动ღ◈✿ღ、单位ღ◈✿ღ、家庭垃圾杂物和积水ღ◈✿ღ，共同营造宜居宜业健康环境ღ◈✿ღ。

　　坚持“环境卫生治理为主ღ◈✿ღ，生物ღ◈✿ღ、物理防治为辅ღ◈✿ღ，必要时规范开展化学防治”的综合防控策略ღ◈✿ღ，常态化开展病媒生物防制工作凯发一触即发ღ◈✿ღ。ღ◈✿ღ，特别是抓好春季蚊虫和鼠类控制ღ◈✿ღ。强化落实属地ღ◈✿ღ、部门ღ◈✿ღ、单位ღ◈✿ღ、个人“四方责任”ღ◈✿ღ，针对流感ღ◈✿ღ、诺如病毒ღ◈✿ღ、手足口病等春季高发传染病ღ◈✿ღ，加强监测预警和健康提示ღ◈✿ღ，早发现ღ◈✿ღ、早防范ღ◈✿ღ，切实降低疾病传播风险ღ◈✿ღ。

　　进一步动员部门ღ◈✿ღ、镇街ღ◈✿ღ、社区ღ◈✿ღ、单位以及志愿者等力量广泛参与ღ◈✿ღ，线上推出健康科普视频ღ◈✿ღ、趣味问答ღ◈✿ღ，线下办好健康教育宣传栏ღ◈✿ღ、专家健康讲座ღ◈✿ღ、公益义诊ღ◈✿ღ、专题培训等ღ◈✿ღ，围绕健康体重管理ღ◈✿ღ、慢性病防治ღ◈✿ღ、合理膳食ღ◈✿ღ、科学运动ღ◈✿ღ、心理健康等市民关心话题强化健康科普ღ◈✿ღ，倡导文明健康生活方式ღ◈✿ღ，营造“人人参与爱卫ღ◈✿ღ、共建共享健康”的良好氛围ღ◈✿ღ。

　　爱国卫生月期间ღ◈✿ღ，各区市ღ◈✿ღ、各部门还将持续开展形式多样的主题活动ღ◈✿ღ，诚挚邀请广大市民朋友积极关注ღ◈✿ღ、热情参与ღ◈✿ღ，共同为健康威海助力ღ◈✿ღ。让我们以第38个爱国卫生月为契机ღ◈✿ღ，进一步凝聚共识ღ◈✿ღ、汇聚合力ღ◈✿ღ，让“共建健康城镇 共筑健康防线”的理念深入人心ღ◈✿ღ，让我们的精致幸福之城焕发更加璀璨的健康光彩ღ◈✿ღ！

　　爱国卫生运动本身就是一场群众性的健康行动ღ◈✿ღ，每一位市民既是健康威海建设的受益者ღ◈✿ღ，也是不可或缺的参与者和践行者ღ◈✿ღ。简要来说ღ◈✿ღ，市民可以通过以下三种方式参与ღ◈✿ღ：从身边做起ღ◈✿ღ，积极参与环境卫生整治ღ◈✿ღ。最基础ღ◈✿ღ、最直接的参与方式就是管好自家ღ◈✿ღ、带动大家ღ◈✿ღ。市民朋友可以做好家庭室内外清洁ღ◈✿ღ，定期清扫家中卫生死角ღ◈✿ღ，清除废旧杂物ღ◈✿ღ，分类处理垃圾ღ◈✿ღ，保持居家环境整洁ღ◈✿ღ；可以主动参与社区组织的环境卫生整治行动ღ◈✿ღ，清理楼道ღ◈✿ღ、街巷ღ◈✿ღ、绿化带等公共区域的杂物ღ◈✿ღ；威海市民还可以加入“净滩行动”ღ◈✿ღ，清理沙滩垃圾ღ◈✿ღ，保护海洋生态环境ღ◈✿ღ。此外ღ◈✿ღ，积极参与灭鼠ღ◈✿ღ、灭蚊ღ◈✿ღ、灭蝇ღ◈✿ღ、灭蟑等病媒生物防制活动ღ◈✿ღ，也是爱国卫生运动的重要内容ღ◈✿ღ，市民朋友应定期翻盆倒罐ღ◈✿ღ，及时清理家中及房屋周边的积水容器ღ◈✿ღ，完善家庭纱窗ღ◈✿ღ、纱门等物理防护设施ღ◈✿ღ，封堵家中墙体ღ◈✿ღ、门窗ღ◈✿ღ、管道以及空调孔洞等处的缝隙ღ◈✿ღ；对于已经侵入室内的少量病媒生物ღ◈✿ღ，可以采用物理或化学方法进行科学防制ღ◈✿ღ，共同营造干净ღ◈✿ღ、健康的生活环境ღ◈✿ღ。主动学习传播健康知识ღ◈✿ღ，养成健康文明生活方式ღ◈✿ღ。每个人都是自己健康第一责任人ღ◈✿ღ，市民朋友可以通过关注卫生健康部门的官方网站ღ◈✿ღ、微信公众号ღ◈✿ღ、健康科普栏目等渠道ღ◈✿ღ，获取权威ღ◈✿ღ、科学的健康信息ღ◈✿ღ，做到合理膳食ღ◈✿ღ、减盐减油减糖ღ◈✿ღ、控烟限酒ღ◈✿ღ、规律作息ღ◈✿ღ、科学管理体重ღ◈✿ღ，坚持“吃动平衡”ღ◈✿ღ，争做“健康达人”ღ◈✿ღ；养成良好的个人卫生习惯ღ◈✿ღ，做好健康防护ღ◈✿ღ，勤洗手ღ◈✿ღ、常通风ღ◈✿ღ，使用公筷公勺ღ◈✿ღ；同时关注自身心理健康ღ◈✿ღ，积极参与心理健康讲座和咨询服务ღ◈✿ღ，以科学方式应对生活挑战ღ◈✿ღ；定期参与体检ღ◈✿ღ，配合基层医疗机构开展随访和健康管理ღ◈✿ღ，做到疾病早预防ღ◈✿ღ、早发现ღ◈✿ღ、早治疗ღ◈✿ღ。在自身积极践行科学健康理念的同时ღ◈✿ღ，主动向家人ღ◈✿ღ、朋友ღ◈✿ღ、邻居宣传爱国卫生和健康生活知识ღ◈✿ღ，积极参与公共场所控烟ღ◈✿ღ、环境整治ღ◈✿ღ、健康科普等志愿服务活动ღ◈✿ღ。争当健康文明的监督者和倡导者ღ◈✿ღ。爱国卫生运动不仅需要每个人的身体力行ღ◈✿ღ，也需要大家共同维护ღ◈✿ღ、互相促进ღ◈✿ღ。市民朋友可以积极维护城市环境的卫生健康ღ◈✿ღ，对发现的破坏环境卫生ღ◈✿ღ、公共场所吸烟等不文明行为和存在严重病媒孳生隐患等危害公共安全的现象ღ◈✿ღ，勇于文明劝阻或通过正规渠道反映ღ◈✿ღ；带头遵守公共卫生规范ღ◈✿ღ，不随地吐痰ღ◈✿ღ、不乱丢垃圾ღ◈✿ღ、不占道经营ღ◈✿ღ，遵守公共场所控烟规定ღ◈✿ღ，爱护公共设施ღ◈✿ღ，以实际行动维护健康文明的城市形象ღ◈✿ღ。主动倡导健康公约ღ◈✿ღ，比如在社区ღ◈✿ღ、单位ღ◈✿ღ、学校等发起“无烟环境”“垃圾不落地”等倡议ღ◈✿ღ，带动更多人成为健康文明的传播者ღ◈✿ღ。爱国卫生运动从来不只是打扫卫生凯发k8娱乐官网appღ◈✿ღ，它更是一场涵盖培育健康生活方式ღ◈✿ღ、优化健康服务水平等全面社会健康治理的系统性全民行动ღ◈✿ღ。每一位市民的积极参与ღ◈✿ღ，都是对爱国卫生运动和健康威海建设的最有力支持ღ◈✿ღ。让我们从自身做起ღ◈✿ღ、从小事做起ღ◈✿ღ，携手并肩ღ◈✿ღ，以山海为卷ღ◈✿ღ、以践行作笔ღ◈✿ღ，共同书写新时代爱国卫生运动威海篇章ღ◈✿ღ！

　　春季是冷暖交接的季节凯发首页官网登录ღ◈✿ღ！ღ◈✿ღ，一些冬季流行的呼吸道传染病虽接近尾声但还没有彻底消失ღ◈✿ღ，而夏季容易发生的消化道传染病逐渐抬头ღ◈✿ღ，常见的有麻疹ღ◈✿ღ、流行性腮腺炎ღ◈✿ღ、水痘ღ◈✿ღ、猩红热等呼吸道传染病以及其他感染性腹泻凯发k8娱乐官网appღ◈✿ღ、痢疾等肠道传染病ღ◈✿ღ。近年来麻疹在部分国家和地区卷土重来ღ◈✿ღ，给我们敲响了警钟ღ◈✿ღ。麻疹是传染性极强的呼吸道疾病ღ◈✿ღ，以空气飞沫直接传播为主ღ◈✿ღ，初期表现为高热ღ◈✿ღ、咳嗽ღ◈✿ღ、眼结膜充血ღ◈✿ღ，口腔黏膜会出现灰白色麻疹黏膜斑ღ◈✿ღ，之后全身出现红色斑丘疹ღ◈✿ღ，严重时可能引发肺炎ღ◈✿ღ、脑炎等并发症ღ◈✿ღ。此外ღ◈✿ღ，水痘ღ◈✿ღ、猩红热ღ◈✿ღ、流行性腮腺炎等也容易在人员密集场所传播三个人一上一下的运动ღ◈✿ღ。针对呼吸道传染病ღ◈✿ღ，有四点预防建议ღ◈✿ღ：一是筑牢免疫屏障ღ◈✿ღ。接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段ღ◈✿ღ，如麻腮风疫苗ღ◈✿ღ，水痘疫苗等ღ◈✿ღ；二是保持卫生习惯ღ◈✿ღ。勤洗手ღ◈✿ღ，咳嗽ღ◈✿ღ、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻ღ◈✿ღ；三是加强环境管理ღ◈✿ღ。每天开窗通风2—3次ღ◈✿ღ，每次20—30分钟ღ◈✿ღ，降低病原体在室内的浓度ღ◈✿ღ；四是及时就医隔离ღ◈✿ღ。如果出现上述传染病的疑似症状ღ◈✿ღ，要及时到正规医院就诊ღ◈✿ღ，确诊后需居家隔离至传染期结束凯发k8娱乐官网appღ◈✿ღ，避免交叉感染ღ◈✿ღ。另外市民朋友们在春季外出踏青ღ◈✿ღ、聚餐等活动增多ღ◈✿ღ，不洁饮食易导致消化道传染病的传播风险上升ღ◈✿ღ。其中诺如病毒感染是冬春季高发的消化道传染病ღ◈✿ღ，通过粪口途径传播ღ◈✿ღ，被污染的食物ღ◈✿ღ、水ღ◈✿ღ、物品都可能成为传播媒介ღ◈✿ღ，感染后会出现呕吐ღ◈✿ღ、腹泻等急性肠胃炎症状ღ◈✿ღ，病程较短但容易在学校ღ◈✿ღ、托幼机构等集体场所暴发ღ◈✿ღ。而细菌性痢疾则由痢疾杆菌引起ღ◈✿ღ，主要通过食用被污染的食物或水传播ღ◈✿ღ，症状表现为发热ღ◈✿ღ、腹痛ღ◈✿ღ、黏液脓血便ღ◈✿ღ，严重时可能引发感染性休克ღ◈✿ღ。预防消化道传染病ღ◈✿ღ，关键要把好“病从口入”关ღ◈✿ღ：一是注意饮食卫生ღ◈✿ღ，规范食材处理ღ◈✿ღ，选择安全就餐环境ღ◈✿ღ；二是养成良好的个人卫生习惯ღ◈✿ღ，饭前便后要洗手ღ◈✿ღ，尤其是儿童一定要勤洗手ღ◈✿ღ，杜绝吃手指ღ◈✿ღ、咬玩具的坏习惯ღ◈✿ღ；三是做好环境消毒ღ◈✿ღ，对餐具ღ◈✿ღ、玩具ღ◈✿ღ、门把手等高频接触物品定期清洁消毒ღ◈✿ღ；四是加强健康监测ღ◈✿ღ，一旦出现呕吐ღ◈✿ღ、腹泻等症状ღ◈✿ღ，及时到正规医院就医ღ◈✿ღ，避免传染他人ღ◈✿ღ。最后要提醒大家ღ◈✿ღ，传染病的防控需要每个人的参与ღ◈✿ღ。保持规律作息ღ◈✿ღ、均衡饮食ღ◈✿ღ、适度运动ღ◈✿ღ，增强自身免疫力ღ◈✿ღ，是预防传染病的基础ღ◈✿ღ。如果出现疑似传染病症状ღ◈✿ღ，不要自行用药ღ◈✿ღ，切勿带病入学ღ◈✿ღ、上班ღ◈✿ღ，应及时就医ღ◈✿ღ，以便早诊断ღ◈✿ღ、早治疗ღ◈✿ღ。

　　现在大家都很注重自身的健康管理ღ◈✿ღ，尤其是体重管理ღ◈✿ღ，如何科学判断体重是否超标ღ◈✿ღ，又该怎么做好健康的体重管理？

　　很多人认为体重只是美观的问题ღ◈✿ღ，其实ღ◈✿ღ，超重和肥胖是众多慢性病的“导火索”ღ◈✿ღ，早在1997年ღ◈✿ღ，世界卫生组织就把肥胖定义为为一种疾病ღ◈✿ღ。它最直接的影响是导致胰岛素抵抗ღ◈✿ღ，从而引发2型糖尿病ღ◈✿ღ，同时肥胖还会显著增加高血压凯发k8娱乐官网appღ◈✿ღ、冠心病ღ◈✿ღ、脑卒中等心脑血管疾病的风险ღ◈✿ღ，也是血脂异常ღ◈✿ღ、脂肪肝ღ◈✿ღ、睡眠呼吸暂停综合征ღ◈✿ღ、骨关节炎甚至多种癌症的促进因素ღ◈✿ღ。可以说ღ◈✿ღ，肥胖是“万病之源”之一ღ◈✿ღ，控制体重就是预防多种慢性病的关键一步ღ◈✿ღ。判断体重是否超标ღ◈✿ღ，大家常用的指标是体重指数（BMI）ღ◈✿ღ，计算方式为体重（公斤）除以身高（米）的平方ღ◈✿ღ。我国成年人的健康范围是18.5至24之间ღ◈✿ღ，24至28为超重ღ◈✿ღ，超过28为肥胖ღ◈✿ღ。同时要关注腰围——男性超过90厘米ღ◈✿ღ、女性超过85厘米ღ◈✿ღ，即使BMI正常也属于腹型肥胖ღ◈✿ღ，同样存在高代谢风险ღ◈✿ღ。还要重点补充一个更精准的指标ღ◈✿ღ：体脂率ღ◈✿ღ。 BMI无法区分肌肉和脂肪ღ◈✿ღ，有些市民体重正常但体脂率偏高（俗称“瘦胖子”）ღ◈✿ღ，或者肌肉发达的健身人士虽然BMI超标但体脂正常ღ◈✿ღ。男性体脂率超过25%ღ◈✿ღ、女性超过30%也作为肥胖的参考标准ღ◈✿ღ。医院可以通过人体成分分析仪简单测定ღ◈✿ღ。因此ღ◈✿ღ，诊断肥胖不能只看体重秤上的数字ღ◈✿ღ。很多市民误以为减重就是饿肚子ღ◈✿ღ，结果体重降了ღ◈✿ღ，肌肉也大量流失ღ◈✿ღ，基础代谢率下降ღ◈✿ღ，一旦恢复正常饮食便迅速反弹ღ◈✿ღ，甚至比原来更重ღ◈✿ღ。请大家记住ღ◈✿ღ：我们管理的目标是减少多余脂肪ღ◈✿ღ，同时保留甚至增加肌肉ღ◈✿ღ。 肌肉是身体的“代谢发动机”ღ◈✿ღ，肌肉量充足的人ღ◈✿ღ，每天静息状态下就能多消耗热量ღ◈✿ღ，血糖ღ◈✿ღ、血脂也更稳定ღ◈✿ღ。减脂不减肌肉ღ◈✿ღ，才是可持续ღ◈✿ღ、不反弹的健康之道ღ◈✿ღ。科学开展体重管理主要分三步ღ◈✿ღ：第一步ღ◈✿ღ：调整饮食结构ღ◈✿ღ，保证蛋白质摄入ღ◈✿ღ。我们推荐“限能量平衡膳食”——每天总热量减少300到500千卡ღ◈✿ღ，每餐保证一掌心大小的优质蛋白（鱼ღ◈✿ღ、禽ღ◈✿ღ、瘦肉ღ◈✿ღ、豆制品ღ◈✿ღ、蛋类）ღ◈✿ღ，三餐均匀分配ღ◈✿ღ。主食以全谷物ღ◈✿ღ、杂豆和薯类为主ღ◈✿ღ，增加绿叶蔬菜摄入ღ◈✿ღ。威海海鲜丰富ღ◈✿ღ，清蒸ღ◈✿ღ、白灼的鱼虾是优质蛋白的好来源ღ◈✿ღ。减少高糖饮料ღ◈✿ღ、精制点心和油炸食品ღ◈✿ღ。第二步ღ◈✿ღ：有氧运动结合抗阻训练ღ◈✿ღ。每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走ღ◈✿ღ、慢跑ღ◈✿ღ、游泳ღ◈✿ღ、骑行）ღ◈✿ღ，心率控制在（220-年龄）的60%－70%ღ◈✿ღ。在此基础上ღ◈✿ღ，每周增加2－3次抗阻训练ღ◈✿ღ，如深蹲ღ◈✿ღ、平板支撑ღ◈✿ღ、哑铃ღ◈✿ღ、弹力带练习ღ◈✿ღ。抗阻训练是增肌的关键ღ◈✿ღ，能有效对抗减重过程中的肌肉流失ღ◈✿ღ。威海有优美的海岸线和环海步道和公园ღ◈✿ღ，非常适合将运动融入日常生活ღ◈✿ღ。第三步ღ◈✿ღ：养成健康行为习惯ღ◈✿ღ。三餐定时定量ღ◈✿ღ，细嚼慢咽ღ◈✿ღ， 要保证每晚7－8小时睡眠ღ◈✿ღ，因为睡眠不足会扰乱一些激素比如瘦素ღ◈✿ღ、饥饿素ღ◈✿ღ、皮质醇的分泌ღ◈✿ღ，导致食欲增加ღ◈✿ღ。要避免通过进食缓解焦虑情绪ღ◈✿ღ。最后给大家特别提醒ღ◈✿ღ，三类人群要及时就医ღ◈✿ღ：一是反复减重失败者ღ◈✿ღ，警惕激素异常导致的继发性肥胖（如甲状腺功能减退ღ◈✿ღ、皮质醇增多症）等ღ◈✿ღ，应到医院的内分泌科进行评估ღ◈✿ღ；二是儿童青少年肥胖ღ◈✿ღ，会影响生长发育和远期代谢健康ღ◈✿ღ；三是因疾病或药物导致的体重增加ღ◈✿ღ，需在医生指导下调整方案ღ◈✿ღ。我们积极落实国家卫健委要求ღ◈✿ღ，结合医院优势专科开设了体重管理门诊及多学科联合门诊ღ◈✿ღ，提供营养处方ღ◈✿ღ、运动处方ღ◈✿ღ，必要时的药物干预以及手术干预ღ◈✿ღ，为科学的体重管理提供多元化的技术支持ღ◈✿ღ。体重管理不是短期“减肥”ღ◈✿ღ，而是通过减脂增肌ღ◈✿ღ，养成健康的生活方式ღ◈✿ღ。让我们从现在开始用科学的理念和行动ღ◈✿ღ，为自己和家人带来更长久的健康ღ◈✿ღ！

　　随着气温升高ღ◈✿ღ、雨水增多ღ◈✿ღ，虫媒生物进入活跃期ღ◈✿ღ，同时人员跨境流动日益频繁ღ◈✿ღ，输入性虫媒传染病的防控压力持续增大ღ◈✿ღ。威海市虫媒传染病主要是发热伴血小板减少综合征等蜱媒传染病ღ◈✿ღ，以及疟疾ღ◈✿ღ、登革热ღ◈✿ღ、基孔肯雅热等输入性蚊媒传染病ღ◈✿ღ。首先介绍两种4月1日新纳入乙类传染病管理的疾病ღ◈✿ღ，分别是发热伴血小板减少综合征和基孔肯雅热ღ◈✿ღ。发热伴血小板减少综合征在威海市主要通过蜱叮咬传播k8凯发天生赢家一触即发ღ◈✿ღ，ღ◈✿ღ，5—10月为流行期ღ◈✿ღ，尤其是农忙季节ღ◈✿ღ。主要表现为人被蜱叮咬后的1—2周出现发热ღ◈✿ღ、头痛ღ◈✿ღ、全身不适ღ◈✿ღ、乏力ღ◈✿ღ，个别有呕吐ღ◈✿ღ、腹泻症状ღ◈✿ღ，血常规可表现为白细胞ღ◈✿ღ、血小板减少ღ◈✿ღ，如不及时治疗可导致多器官损伤ღ◈✿ღ，甚至死亡ღ◈✿ღ。但是只要防范得当ღ◈✿ღ，发热伴血小板减少综合征是可防可控的ღ◈✿ღ。一是要清理住家附近的环境卫生ღ◈✿ღ，避免蜱滋生ღ◈✿ღ。若发现家中宠物ღ◈✿ღ、牲畜有蜱寄生时可以用杀蜱的药剂进行药浴ღ◈✿ღ。二是从事田间劳动或野外旅行时要做好个人防护ღ◈✿ღ，提倡穿长袖衣服ღ◈✿ღ，裸露的皮肤可以涂抹驱避剂ღ◈✿ღ。三是若发现蜱虫附着ღ◈✿ღ，切勿硬拔ღ◈✿ღ，应使用尖头镊子贴近皮肤夹住蜱虫头部ღ◈✿ღ，垂直缓慢拔出ღ◈✿ღ，然后用碘伏消毒伤口ღ◈✿ღ，并密切观察身体状况ღ◈✿ღ，若出现发热ღ◈✿ღ、全身不适等症状及时就医ღ◈✿ღ。基孔肯雅热是由伊蚊叮咬传播的急性传染病ღ◈✿ღ，主要症状包括发热ღ◈✿ღ、皮疹ღ◈✿ღ、关节和肌肉疼痛ღ◈✿ღ，其中小关节疼痛是典型特征ღ◈✿ღ。2008年我国首次报告境外输入病例ღ◈✿ღ，近年来随着全球疫情高发和我国伊蚊分布范围扩大ღ◈✿ღ，输入引发本地传播的风险持续上升ღ◈✿ღ。其他常见的输入性虫媒传染病ღ◈✿ღ，如登革热ღ◈✿ღ，同样由伊蚊传播ღ◈✿ღ，典型症状为发热ღ◈✿ღ、“三痛”ღ◈✿ღ，也就是头痛ღ◈✿ღ、眼眶痛ღ◈✿ღ、肌肉关节痛ღ◈✿ღ，严重时可能出现出血症状ღ◈✿ღ，重复感染不同血清型病毒会增加重症风险ღ◈✿ღ。还有疟疾ღ◈✿ღ，俗称 “打摆子”ღ◈✿ღ，是由疟原虫引起的寄生虫病ღ◈✿ღ，主要通过按蚊叮咬传播三个人一上一下的运动ღ◈✿ღ。疟疾的典型症状为周期性发作的寒战ღ◈✿ღ、高热ღ◈✿ღ、大汗ღ◈✿ღ，发作周期通常为每天ღ◈✿ღ、隔天或隔两天一次ღ◈✿ღ，多次发作后可出现贫血和脾肿大ღ◈✿ღ。针对蚊媒传染病ღ◈✿ღ，预防的关键在于切断传播途径ღ◈✿ღ，做好个人防护ღ◈✿ღ。几点实用建议ღ◈✿ღ：第一ღ◈✿ღ，提高警惕ღ◈✿ღ，及时就医ღ◈✿ღ。如果从境外或国内疫情高发地区归来ღ◈✿ღ，出现发热ღ◈✿ღ、关节痛ღ◈✿ღ、皮疹等症状ღ◈✿ღ，要及时就医ღ◈✿ღ，并主动告知旅居史和蚊虫叮咬史ღ◈✿ღ，以便医生准确诊断ღ◈✿ღ。第二ღ◈✿ღ，清除孳生地ღ◈✿ღ。伊蚊喜欢在小型积水容器中产卵ღ◈✿ღ，大家要定期翻盆倒罐ღ◈✿ღ，清理花盆托盘ღ◈✿ღ、垃圾桶等积水容器ღ◈✿ღ；水生植物要每周换水并清洗根部ღ◈✿ღ；疏通下水道ღ◈✿ღ、沟渠ღ◈✿ღ，避免积水ღ◈✿ღ。第三ღ◈✿ღ，做好个人防护ღ◈✿ღ。在户外活动时ღ◈✿ღ，尽量穿着浅色长袖衣裤ღ◈✿ღ，减少皮肤暴露ღ◈✿ღ；在皮肤裸露部位涂抹含避蚊胺ღ◈✿ღ、派卡瑞丁等成分的驱蚊剂ღ◈✿ღ；家中安装纱门纱窗凯发k8一触即发ღ◈✿ღ，ღ◈✿ღ，睡觉时使用蚊帐ღ◈✿ღ；避免在蚊虫活动高峰时段ღ◈✿ღ，也就是清晨和傍晚ღ◈✿ღ，在树荫ღ◈✿ღ、草丛等蚊虫密集区域长时间停留ღ◈✿ღ。虫媒传染病的防控需要全社会的共同参与凯发k8娱乐官网appღ◈✿ღ。希望大家积极行动起来ღ◈✿ღ，从自身做起ღ◈✿ღ，做好家庭和周边环境的卫生清洁ღ◈✿ღ，养成良好的个人防护习惯ღ◈✿ღ。同时ღ◈✿ღ，也会持续加强监测预警ღ◈✿ღ，优化防控措施ღ◈✿ღ，开展科普宣传ღ◈✿ღ，共同筑牢虫媒传染病的防控屏障ღ◈✿ღ。

　　结核病过去叫“痨病”ღ◈✿ღ，很多人觉得这病已经很少见了三个人一上一下的运动ღ◈✿ღ，但它其实仍然是威胁我们健康的一大传染病ღ◈✿ღ。结核病到底该怎么防ღ◈✿ღ、怎么治？

　　结核病也就是大家常说的“痨病”ღ◈✿ღ，是伴随人类历史最长ღ◈✿ღ、造成死亡人数最多的慢性传染病之一ღ◈✿ღ。在上世纪40年代链霉素发明之前ღ◈✿ღ，得了结核病几乎就是绝症ღ◈✿ღ。如今我国结核病防控工作取得良好成效ღ◈✿ღ，但它依然是威胁公众健康的重要传染病ღ◈✿ღ，目前仍位居致死性传染病的首位ღ◈✿ღ。结核病由结核分枝杆菌引起ღ◈✿ღ，最常见的是肺结核ღ◈✿ღ，主要通过空气传播ღ◈✿ღ，患者咳嗽ღ◈✿ღ、打喷嚏时ღ◈✿ღ，会将带有细菌的飞沫排到空气中ღ◈✿ღ，他人吸入后就可能被感染ღ◈✿ღ。出现两类症状要高度警惕ღ◈✿ღ：一是呼吸道症状ღ◈✿ღ，比如长期咳嗽ღ◈✿ღ、咳痰ღ◈✿ღ，甚至咯血或痰中带血丝ღ◈✿ღ；二是全身症状ღ◈✿ღ，比如午后低烧ღ◈✿ღ、夜间盗汗ღ◈✿ღ、没有刻意减肥却体重明显下降ღ◈✿ღ，出现这些情况一定要及时就医ღ◈✿ღ。很多人以为拍CT就能确诊结核病ღ◈✿ღ，其实CT仅能提供诊断方向ღ◈✿ღ，真正确诊需要做病原学或免疫学检测ღ◈✿ღ，比如反复留痰化验ღ◈✿ღ，必要时还要做气管镜检查ღ◈✿ღ。详细检查是为了明确三个关键问题ღ◈✿ღ：到底是不是结核菌感染ღ◈✿ღ、是普通结核还是耐药结核ღ◈✿ღ、是结核菌感染还是其他分枝杆菌感染ღ◈✿ღ，这三种情况的治疗方案ღ◈✿ღ、用药和周期都完全不同ღ◈✿ღ，盲目用药不仅治不好病ღ◈✿ღ，还会延误病情ღ◈✿ღ，甚至产生耐药性ღ◈✿ღ。结核病是可以治好的ღ◈✿ღ，普通肺结核一般治疗6个月左右ღ◈✿ღ，耐药结核则需要6到18个月甚至更久ღ◈✿ღ，治疗的关键是规范治疗ღ◈✿ღ、全程用药ღ◈✿ღ，绝对不能随便停药ღ◈✿ღ。普通人预防结核病分两种情况ღ◈✿ღ：健康人群重点要提高自身免疫力ღ◈✿ღ，保证充足睡眠ღ◈✿ღ、合理膳食ღ◈✿ღ、坚持锻炼ღ◈✿ღ，增强身体抵抗力ღ◈✿ღ，即便接触到结核菌也能有效抵御ღ◈✿ღ。如果身边有肺结核患者ღ◈✿ღ，密切接触者要尽快到定点医院检查ღ◈✿ღ，除了拍CTღ◈✿ღ，还可以做结核菌素皮肤试验或者抽血查γ-干扰素ღ◈✿ღ，判断是否感染结核菌ღ◈✿ღ；如果是潜伏感染ღ◈✿ღ，可在医生指导下进行预防性服药ღ◈✿ღ，这是降低发病风险的有效手段ღ◈✿ღ。

　　4月13日ღ◈✿ღ，中国甜美城市指数发布大会在福建漳州举行ღ◈✿ღ。中央广播电视总台联合相关权威研究机构共同发布了《中国城市甜美指数报告（2026）》ღ◈✿ღ。威海凭借“海畔清甜ღ◈✿ღ，干净安逸ღ◈✿ღ，自带松弛治愈的滨海清新感”这一鲜明标签入选ღ◈✿ღ。[详细]

　　在“十五五”规划的开局之年ღ◈✿ღ，在我国从“制造大国”向“制造强国”跃迁的关键节点上ღ◈✿ღ，作为一家扎根威海的民营企业ღ◈✿ღ，威海华东数控股份有限公司以国内磨削机床细分龙头的身份ღ◈✿ღ，正用工业母机领域的硬核实力ღ◈✿ღ，为中国战略产业的自主可控写下生动注脚ღ◈✿ღ。[详细]